Le blog
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DetoxL'Artichaut : mon allié détox naturel
Riche en fibres, l'artichaut facilite le transit intestinal. Ses composés phénoliques comme la cynarine sont réputés pour leurs propriétés détoxifiantes du foie et des voies biliaires.
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DetoxDétox après les fêtes : quoi manger ?
Mardi Gras, Pâques, Noël, Nouvel An ; autant d’occasions de manger… trop ! Pour bien éliminer après les fêtes, suivez notre super programme détox
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Ventre platLe charbon actif, votre allié minceur pour un ventre plat
Le charbon actif est d’origine 100% naturelle : il est issu de la calcination de matières organiques végétales riches en carbone. Après un processus de fabrication spécifique, le charbon possède une structure poreuse.
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Brûle-graissesBrûler des graisses vs se muscler : que privilégier ?
Découvrez comment adopter un mode de vie sain grâce à une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et des compléments alimentaires.
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Brûle-graissesBrûleurs de graisses naturels : est-ce vraiment efficace ?
De nombreuses plantes et aliments sont considérés comme des brûleurs de graisses naturels efficaces. C'est le cas du thé vert, riche en antioxydants et qui booste la perte de poids. L'orange amère est également réputée pour ses effets sur la digestion et la fonte des graisses.
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MinceurQu’appelle-t-on un régime alimentaire équilibré ?
Une alimentation équilibrée est souvent présentée comme excluant les plaisirs de la table, mais ce n'est pas le cas. En suivant quelques règles simples pour varier les repas, on peut au contraire s'offrir des moments savoureux sans avoir à se "priver".
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Pause hyperprotéinéeMacronutriments et Micronutriments : quelles différences ?
Les macronutriments comme les lipides, les glucides et les protéines fournissent l'énergie nécessaire au corps, tandis que les micronutriments sont essentiels pour le bon fonctionnement de l'organisme, bien qu'ils ne fournissent pas d'énergie directe